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大臂还有力气做,二头哑铃弯举前臂比大臂先累,小臂却先力竭了

作者:用户发布来源:七彩兜兜健康站发布时间:2018/11/9


大臂还有力气做,二头哑铃弯举前臂比大臂先累了亮,小臂却先力竭了?晕晕!

这就是典型的小臂力量差,限制了大臂的锻炼。没关系,做弯举就可以提高小臂肌肉力量的,等小臂提高了,大臂水平也自然提高了。,。


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